- 异名 Bunapi shimeji
- 俗名 本占地菇
- 学名 Hypsizygus tessellatus
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HIGH IN
维生素B1(0.17mg)
维生素B2(0.52mg)
烟酸(4.3mg)
磷(110mg)
钾(1.9mg) -
LOW IN
胆固醇(0mg)
钠(0mg)
脂肪(0g)
卡路里 (36kcal)
含有β-葡聚糖,可增强免疫系统中的巨噬细胞功能,促进肠道细菌的生长。
抑制癌细胞增殖并具有阻断癌症起始阶段的作用。
因有效缓解肝脏疲劳而叶酸、磷、铁、烟酸等有助于肝脏解毒,并增加对慢性疲劳的抵抗力。
维生素B和烟酸可以改善我们身体的新陈代谢功能,使身体更健康。