- 俗名 平菇里
- 学名 Pleurotus ostreatus
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HIGH IN
维生素B1(0.21mg)
维生素A（β—胡萝卜素）(5㎍)
钾(260mg) -
LOW IN
胆固醇(0mg)
钠(0mg)
脂肪(0g)
卡路里 (17kcal)
平菇
功效
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减肥
因含有羊毛硫氨酸成分而散发着独特的香气，并以含有大量膳食纤维的低热量食品给人们饱腹感，有减肥效果。
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预防成人病
含有大量的维生素D2的母体麦角甾醇分成，可降低胆固醇水平，有助于预防成人疾。
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预防糖尿病
含有锌成分，促进胰岛素的分泌，防止进食后血糖迅速升高
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骨骼健康
富含对骨骼组织的形成至关重要的维生素D成分，可以增强成长中儿童的骨骼和牙齿。
制定诚实的食材标准。
1pcs(150g)
1pcs(200g)
1pcs(300g)
24pcs(150g)
20pcs(200g)
10pcs(300g)
