- 속명 느타리버섯속(Pleurotus)
- 학명 Pleurotus ostreatus
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HIGH IN
비타민B1(0.21mg)
비타민A(베타카로틴)(5㎍)
칼륨(260mg) -
LOW IN
콜레스테롤(0mg)
나트륨(0mg)
지방(0g)
칼로리(17kcal)
느타리버섯
효능
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다이어트
레티오닌 성분이 함유되어 있어 독특한 향기를 풍기며, 식이섬유를 많이 함유하고 있는 저칼로리 식품으로 포만감을 주어 다이어트에 효과가 있음
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성인병 예방
비타민 D2의 모체인 에르고스테롤 성분이 많이 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 낮추고 성인병 예방에 도움을 줌
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당뇨병 예방
아연성분이 함유되어 있어 인슐린 분비를 촉진시켜 식후 급격하게 혈당이 상승하는 것을 방지
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뼈 건강
뼈의 조직을 만드는데 필수적인 비타민D 성분이 풍부하게 함유되어 있어 성장기 어린이의 뼈, 치아를 튼튼하게 해주는 효과가 있음
식재료의
정직한 기준을 만듭니다.
1pcs(150g)
1pcs(200g)
1pcs(300g)
24pcs(150g)
20pcs(200g)
10pcs(300g)
